睡眠障害を克服して熟睡する方法

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早く寝たはずなのに、授業中にウトウト。 仕事中にウトウト。
こんなあなたは、 もしかすると「睡眠時無呼吸症候群」かもしれません。
テレビや雑誌等でこの言葉を見たことがあるのではないでしょう か？？
しかし、これが一体どういう状態をいうのか。
もしくは、自分が果たしてこの状況なのか、分からないという人は いませんか。
無呼吸は、放っておけば毎日の疲れがとれないのは もちろんのこと、体に病を引き起こしてしまう原因になる ことだってあるのです。